В статье описаны 6 полезных советов, которые помогут быть бодрым по утрам. Среди них: избегание гаджетов перед сном, употребление легкой пищи, медитация, режим сна, утренний напиток из воды с лимоном и проветривание помещения. Советы помогут укрепить иммунитет, улучшить концентрацию и общее состояние здоровья.